Tagarchief: gestresst

Heb jij door dat je roofbouw pleegt ?

Daar zat hij dan tegenover me. Hij had gebeld voor een afspraak en hij vroeg zich tijdens ons telefoongesprek al af of het eigenlijk wel een goed idee was om een afspraak te maken. Maar ja, iedereen in zijn omgeving zei dat het zinvol was, dus daar zat hij dan. We hadden afgesproken dat we tijdens dit eerste gesprek samen zouden onderzoeken of het echt zinvol was om een traject te beginnen.

Lees verder

Zo word je vriendjes met je interne criticus

Hoe ziet jouw interne dialoog er uit? Wat zeg je allemaal tegen jezelf? Zijn jouw interne boodschappen opbouwend of juist beperkend en negatief? Vaak zijn we ons niet eens bewust van onze interne dialoog, zo zijn we er aan gewend en zo normaal zijn we het gaan vinden. Maar is het wel realistisch en reëel wat we allemaal tegen onszelf vertellen?

Lees verder

Maak jij ook van alles een project ?

Oh ik ben zo blij dat ik weer tijd heb om te sporten, zei ze met een stralende glimlach tegen mij. Heerlijk. Ik ben weer begonnen met hardlopen, 4x in de week en iedere keer wil ik mijn prestatie verbeteren, want dat is goed voor mij. Onbedoeld fronste ik mijn wenkbrauwen, want hier ging dus iets niet goed. Ik was dus niet specifiek genoeg geweest met mijn advies. Ondanks de stralende ogen zag ze er niet goed uit. Dat baarde me zorgen.

Lees verder