Tagarchief: overbelasting

Helaas, geen quick fix in de aanbieding

“Ik ben dan zo moe, echt heel erg moe en dan vanuit ellende ga ik wat scrollen door de social media berichten op Facebook, Twitter, Instagram en LinkedIn. Ook al weet ik wel dat ik dat dan niet moet gaan dan want ik ga me er niet beter door voelen. Eigenlijk alleen maar slechter. Want al mijn vrienden en contacten doen leuke en zinvolle dingen. Ze hebben een actief leven, volgen inspirerende workshops, doen gezellige dingen met vrienden en familie en naast dat alles floreren ze ook nog eens in hun zakelijke netwerk. En ik? Ik zit thuis moe te zijn en me ellendig en mislukt te voelen”. Ik bak er niks van, anders was ik niet zo ontzettend moe.”

Lees verder

Hoe kun jij omgaan met je stress ?

Hoe kom je eigenlijk aan stress-gevoeligheid?

Is het aangeleerd gedrag zit het in de genen of heb je gewoon te veel op je bord? Zeer waarschijnlijk is het van alles wat. Als het in je genen zit, kun je lekker een ander de schuld geven, want jij kunt er toch niets aan doen dat je zo’n stresskip bent. Dat zit gewoon in je DNA. Dat is leuk bedacht en een beetje waar, maar ook gemakkelijk. Daarmee leg je de verantwoordelijkheid buiten jezelf en dat is zeker bij stress niet echt een handige manier om het aan te pakken.

Lees verder

Hoe is jouw “weerbericht” ??

Zo door de dag heen wordt er van alles van ons gevraagd. Meestal staan we daar niet zo bij stil, doen we het gewoon en vertrouwen daarbij op de automatische piloot. Natuurlijk is het heel fijn dat die automatische piloot er is. Bepaalde zaken kunnen we daardoor gemakkelijk en zonder al te veel inspanning doen. We kunnen vertrouwen op onze ervaring en onze kennis.

Lees verder

Doorrrrrrrrrrrr Gaaaaaaaan ………………………

Daar zat ik dan, totaal geen inspiratie en barstende koppijn op de koop toe. Maar ik MOEST van mezelf een blog schrijven. Iedere twee weken moet er immers eentje voor jullie klaar staan, dus geen boodschap aan gebrek aan inspiratie en al helemaal geen boodschap aan die koppijn. Doorgaan, niet zeuren, niet piepen, aan het werk ……..

Lees verder