Een tijd geleden was het nieuws. Geluk is een industrie geworden. Iedereen wil gelukkig zijn en daarom zijn we met zijn allen op zoek naar geluk. Slimme lieden spelen daarop in door van geluk een product te maken. Alsof je geluk zou kunnen kopen. Die slimme lieden worden daar ook nog eens rijk van, omdat we graag geloven dat we geluk kunnen kopen. Wellicht dat juist die slimme lieden gelukkig worden van hun rijkdom, maar eerlijk gezegd betwijfel ik dat. Rijk worden of rijk zijn is aangenaam, maar word je er echt gelukkig(er) van? Maar nu dwaal ik af.
Je bent zelf je grootste stressfactor
Oeps, dat is niet een fijne titel. Daar ga ik natuurlijk geen vrienden mee maken. Maar ja, “de wierheid hat in schel lûd” op zijn fries gezegd. De waarheid is niet altijd fijn om te horen en doet soms ook wel een beetje zeer. In dit geval misschien wel extra. Want hoe fijn is het om bij stress de schuld bij een ander neer te leggen. De oorzaak buiten jezelf te zoeken. Ja, je hebt veel stress, maar echt jij kunt er niets aan doen hoor !!
Hulp vragen vermindert je stress
In je leven komen er verschillende dingen op je pad. Dat is maar goed ook, want anders zou het een saaie boel worden. Een beetje afwisseling en variatie is fijn en ook goed voor een mens. Het zorgt ervoor dat we leren, groeien, kennis maken met nieuwe dingen. Daardoor wordt onze wereld grote en meestal worden we er ook weerbaarder van. Prima dus.
Toch zijn er ook momenten in je leven dat er nieuwe dingen op je pad komen, waar je even geen raad mee weet. Oeps, wat dan? Stress ligt op de loer.
Op zoek naar het Energielek
Wat doe je als er niets meer is wat je energie geeft. Wanneer alles moeite kost en energie vreet. Wanneer niets meer leuk is, alles een opgave en je door de bomen het bos niet meer ziet. Het allerliefste zou je dan natuurlijk helemaal niets meer willen doen, maar de vraag is of dat wel verstandig is.
Hoeveel nepfeiten bevatten jouw gedachten
Ken jij ze ook? Die mensen die de woorden altijd, overal, niemand, nooit en iedereen, voor in de mond hebben? Dit is deel 5 in de serie over denkvoorkeuren en denkfouten. Dit keer gaan we eens kijken naar de manier van denken waarbij je alles over een kam scheert. Deze denkfout zorgt ervoor dat je al je ervaringen op een grote hoop gooit en meestal is dat niet handig..
Imagine
Imagine, een prachtig nummer van John Lennon dat we allemaal wel kennen. Een mooi nummer om bij weg te dromen. Je gedachten te laten gaan en even weg te mijmeren bij ……………. Dat mijmeren ergens naartoe…………. Het brengt iedereen weer naar andere vergezichten.
Stel niet uit !!
We hebben ze allemaal wel, onze (verborgen) dromen, wensen en verlangens. Als we zo eens wat zitten te mijmeren dan borrelen ze weer omhoog, die diep weggestopte dromen. Ooit…….., later als ik groot ben, wanneer ik meer tijd heb, als ik stop met werken, dan ………., dan ga ik overwinteren in een zonnig land, dan ga ik meer tijd besteden aan mijn hobby’s, dan maak ik meer tijd vrij voor mijn familie en vrienden……… en dan ga ik ook meer sporten.
De onderstroom, deel 2
Deze week gaan we verder met het verhaal van Marieke. Voor haar gevoel had ze alles gedaan wat mogelijk was om minder te werken en meer tijd te gaan besteden aan datgene wat ze belangrijk vond in haar leven, maar het lukte haar niet. Ze kreeg het niet voor elkaar, terwijl ze heel goed wist wat belangrijk voor haar was. Ze omschreef het zelf als een soort van onderstroom waar ze geen weerstand aan kon bieden.
De onderstroom
Tegenover me zat een energieke vrouw, we noemen haar voor het gemak maar even Marieke. Als je oppervlakkig keek zou je kunnen denken, niets aan de hand. Die heeft het goed voor elkaar, weet wat ze wilt, is enthousiast, die heeft geen coachvraag. Ze wist het goed te verbergen, haar coachvraag. Voor de buitenwereld dan, voor zichzelf was haar vraag heel helder en duidelijk, maar helaas ook onbeantwoord. Daarom zat ze nu bij mij.
In balans terugblikken
De laatste week van 2016. Een jaar dat wat mij betreft voorbij is gevlogen. Hoogte en diepte punten, fantastische ervaringen en verdrietige berichten. Zonnige dagen en grijze luchten. Alles wat gewoon bij het leven hoort en wat we de ene keer beter kunnen accepteren dan de andere keer.