Categorie archief: Geen categorie

Denkvoorkeuren of Denkfouten ??? deel 1

Iedereen zit anders in elkaar, iedereen heeft net weer een ander blik op de wereld dan jij, welk mens heeft een ander karakter en iedereen heeft zo zijn eigen voorkeuren. Voorkeuren in ontspanning, voorkeuren in werk, voorkeuren in eten en ook voorkeuren in denken.

Dat denken wordt door veel dingen aangestuurd. Door wie je bent, je temperament, je karakter en ook door de dingen die je hebt meegemaakt in je leven. Op het moment dat jij de loterij wint, is de wereld roze gekleurd en zie je waarschijnlijk weinig problemen. Als er een blauwe envelop op de mat valt met een dikke aanslag, dan is je wereldbeeld op dat moment waarschijnlijk anders.

Lees verder

Investeren in jezelf

 

Ken je dat. De ander gaat altijd voor. De ander is belangrijker, of de ander zijn zaken hebben voor je gevoel toch net iets meer prioriteit. Dus, laat je de ander voorgaan, laat je je eigen zaken op de lange baan schuiven en zit je op de lange duur met een gevoel van frustratie. Want op de een of andere manier komt het er dus niet van, de dingen die jij belangrijk vindt, die voor jou waarde hebben.

Lees verder

Stop met Slikken

Stop met slikken ! Nee, niet schrikken, ik ga niet ineens op de stoel van je huisarts of specialist zitten. Ik bedoel dit natuurlijk meer symbolisch, je moet het niet letterlijk nemen. Want vertel eens, wat slik jij allemaal, waar je helemaal niet blij van wordt. Wat neem jij voor lief, terwijl je het van binnen voelt kriebelen?

Lees verder

Langdurige (chronische) stress

We hebben het allemaal wel eens te druk, te veel op ons bordje. Dat hoort ook gewoon bij het leven en is dus niet iets waar we ons echt druk om hoeven te maken.Een mens heeft zoveel rek en flexibiliteit in zich dat je dat op kunt vangen. Op een gegeven moment is alles weer in het normale en ga weer rustig in een normaal patroon verder.

Kamp je echter met langdurige (chronische) stress, dan is dat een heel ander verhaal.

Lees verder

Valkuilen nemen meestal geen vakantie

Voor veel mensen is het mei-vakantie en bij vakantie denk je niet direct aan stress. Toch is voor sommige mensen de vakantieperiode juist een enorme stressor. Alle seinen schieten in het rood als ze er alleen maar aan denken. Jammer, want vakantie kan juist zo heerlijk en ontspannend zijn. Precies dat wat een mens nodig heeft om weer op te laden. Even afstand te nemen van de dagelijkse gang van zaken.

Lees verder

Stoom afblazen

Ken je dat? Komt de stress je oren uit en dan is er een collega die met van die overbodige adviezen komt waar je totaal niet op zit te wachten. Je wilt nu even helemaal geen tips en adviezen en al wel helemaal niet van die betweter die aan de andere kant van je kantoortuin zit en die het altijd beter weet. Je wilt gewoon even stoom afblazen, je ongenoegen uiten, vertellen dat de wereld oneerlijk in elkaar zit en dat jij er toch echt helemaal niets aan kunt doen en dat iedereen jou moet hebben en dat mensen toch echt stomme wezens zijn die zelden echt goed nadenken.

Lees verder

Focus

De wereld om ons heen is soms overweldigend. Er valt tegenwoordig zoveel te kiezen, er zijn zoveel mogelijkheden, er is zoveel informatie onder handbereik. Dat was 20 jaar geleden wel anders.

Het is natuurlijk heerlijk dat er zoveel keuzevrijheid is, dat er zoveel mogelijk is. Maar realiseer je je wel eens dat al die keuzes je ook heel veel stress kunnen bezorgen. Je kunt door al die mogelijkheden totaal je eigen pad kwijt raken. Je kunt als het ware verdwalen in alle mogelijkheden die er zijn. Juist dat kan heel veel stress opleveren omdat je totaal niet meer weet wat je moet doen of wat je moet kiezen of wat goed is voor jou.

Lees verder