Tagarchief: spanning

Wat weet je eigenlijk van een ander

Ooit las ik een mooie uitspraak, ik meen me te herinneren in een gedicht van Freek de Jonge. “Wat weet je van een ander als je jezelf niet kent”. Prachtig. Zo is het ook.Later kwam ik de volgende engelse tekst tegen” Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about. Be kind ………….

Prachtig. Het sluit mooi aan bij de vorige uitspraak.

Lees verder

De Blije Kippen Cultuur

We leven in een extraverte wereld. Via Facebook, Instagram en Twitter laten we de wereld weten hoe het met ons gaat, waar we mee bezig zijn en vooral hoeveel leuke dingen we doen. Organisaties doen daar ook aan mee. Het moet tegenwoordig allemaal leuk en flitsend zijn. Catchy, een journey, een experience. Je zou bijna denken dat er niet meer gewerkt hoeft te worden.

Lees verder

Overtuigingen die in de weg zitten

Als coach word ik ook nog wel eens op de proef gesteld. Ik ben ook maar gewoon mens. Over het algemeen heb ik veel plezier in het coachen en heb ik ook mooie sessies met mijn cliënten. Ook ik heb goede en slechte dagen en soms kost het mij weleens moeite om in mijn rol als coach te blijven en niet geïrriteerd uit de hoek te komen. Dat zegt dan natuurlijk alles over mij ;).

Lees verder

Hoe kom jij van de slavendrijver in jezelf af?

Hoe ontstaat stress eigenlijk? Waardoor komt het? Is de ene mens er gevoeliger voor dan de ander? Allemaal zinvolle vragen die je een stuk verder kunnen helpen in het onderzoeken en oplossen van je stress. Het is namelijk fijn om te ontdekken dat je zelf invloed hebt op je stress en dat je er zeker iets aan kunt doen. Een van de grootste veroorzakers van stress ben je namelijk zelf. Oeps, dat komt binnen. Dat kan ik me voorstellen, maar het is veelal wel waar.

Lees verder

Hoe ontstaan vastgeroeste patronen ?

Vaak komt iemand bij mij om zich te laten coachen omdat er dingen niet lekker lopen. Mensen willen dan graag aan de slag om hun leven weer soepeler of beter te laten lopen. Weer beter in hun vel te komen. Meer te kunnen genieten. Noem maar op. De oorzaak van de problemen is natuurlijk verschillend, ieder mens is anders. Elk leven ziet er weer wat anders uit.

Lees verder

Informatie-stress: hoe los jij dat op?

Ik open mijn mailbox en de nieuwsbrieven en de updates met geweldige tips voor een briljant leven vliegen me om de oren.

Tijdens een verloren momentje open ik Facebook of Twitter en word ik bedolven onder de tips en adviezen. Pfffffff, ik ben nu al moe en gefrustreerd. Hier krijg ik nou stress van, want wat moet ik met al die tips en adviezen? Bovendien spreekt de ene tip het andere advies weer tegen.

Lees verder

Zoektocht naar geluk

Een tijd geleden was het nieuws. Geluk is een industrie geworden. Iedereen wil gelukkig zijn en daarom zijn we met zijn allen op zoek naar geluk. Slimme lieden spelen daarop in door van geluk een product te maken. Alsof je geluk zou kunnen kopen. Die slimme lieden worden daar ook nog eens rijk van, omdat we graag geloven dat we geluk kunnen kopen. Wellicht dat juist die slimme lieden gelukkig worden van hun rijkdom, maar eerlijk gezegd betwijfel ik dat. Rijk worden of rijk zijn is aangenaam, maar word je er echt gelukkig(er) van? Maar nu dwaal ik af.

Lees verder

Hulp vragen vermindert je stress

In je leven komen er verschillende dingen op je pad. Dat is maar goed ook, want anders zou het een saaie boel worden. Een beetje afwisseling en variatie is fijn en ook goed voor een mens. Het zorgt ervoor dat we leren, groeien, kennis maken met nieuwe dingen. Daardoor wordt onze wereld grote en meestal worden we er ook weerbaarder van. Prima dus.

Toch zijn er ook momenten in je leven dat er nieuwe dingen op je pad komen, waar je even geen raad mee weet. Oeps, wat dan? Stress ligt op de loer.

Lees verder

Fouten bestaan niet

Is dit niet een intrigerende kop? Fouten bestaan niet?? Dat slaat toch nergens op? Je doet iets goed of iets fout. Zo simpel is het toch? Of ligt het misschien toch iets anders en iets genuanceerder? In deze tijd willen we graag duidelijkheid en niet te veel keuzes, want we moeten al zoveel kiezen. En toch ………… soms is het fijn als er iets meer ruimte dan voor zwart of wit.

Lees verder

Stressoplossing in een potje

Je kent ze misschien wel, die prachtige wervende advertenties. Ze hebben DE oplossing voor jou. Door het dagelijks slikken van die ene speciale, bijzondere, pil, is jouw probleem opgelost. Heerlijk toch. Ja, dat lijkt mij ook echt geweldig. Gewoon slikken en verder hoef je niets te doen. Klinkt lekker relaxt en dat heb je nou precies nodig als je zo gestresst bent.

Lees verder